Телефон: +7 495 984 35 17
sportdotstechnology@gmail.com
sportdotstechnology@gmail.com
Москва, 1-я Миусская 22/24 стр.1
Опыт реабилитолога: Sportdots помогает заниматься спортом безопасно
Реабилитолог, кандидат биологических наук Вадим Дeйнеко поделился собственными ощущениями после использования SportDots. Почему профессиональный спорт – это опасно и как наколенник помогает ему сейчас с собственной застарелой травмой коленного сустава?
Как реабилитация людей после травм может стать миссией?
Жизнь Вадима Дeйнеко тесно связана со спортом. Ещё в детстве он занимался биатлоном, стал кандидатом мастера спорта, состоял в юношеской сборной по биатлону. Но из-за травмы коленного сустава, разрыва крестообразных связок, ему пришлось завязать с профессиональным спортом.
Когда Вадим учился в университете имени Лесгафта, он понял, что в нашей стране мало реабилитации:
Когда Вадим учился в университете имени Лесгафта, он понял, что в нашей стране мало реабилитации:
“
«Вопрос даже не в стоимости. В России просто не хватает реабилитологов.
Поэтому я решил выбрать этот путь: отучился на Кафедре спортивной медицины и технологии здоровья в университете, пошёл в аспирантуру, а потом защитился в Всероссийском научно-исследовательском Институте Физической Культуры и Спорта в Москве. С тех пор работаю в клиниках восстановительной медицины".
Поэтому я решил выбрать этот путь: отучился на Кафедре спортивной медицины и технологии здоровья в университете, пошёл в аспирантуру, а потом защитился в Всероссийском научно-исследовательском Институте Физической Культуры и Спорта в Москве. С тех пор работаю в клиниках восстановительной медицины".
При этом Вадим сам активно занимается спортом. Особое внимание он уделяет циклическим видам физической активности, преподаёт скандинавскую ходьбу, бегает и посещает тренажёрный зал.
Чем отличается профессиональный спорт от любительского?
Профессиональный спорт – это соревновательная деятельность. Тут все нагрузки запредельного характера: чтобы победить, нужно быть на голову выше и сильнее противника. Добиться этого можно, заставив свой организм запустить все свои резервы в работу, чтобы включился режим адаптации.
Как пробегать 10 км не за час, а за 40 или 35 минут? А как поднимать штангу 200 кг, когда норма для мужчин среднего возраста – 90 и 100 кг? Такие нагрузки для организма – неестественны. Только изнурительными тренировками, расходуя резервные запасы организма, мы форсируем спортивную подготовку и достигаем профессиональных результатов. При этом, в зависимости от физических нагрузок, могут страдать кости, весь связочный и мышечный аппарат, различные органы.
А любительский спорт и физическая культура – это наше всё.
Умеренные нагрузки дают нам крепкое здоровье, хорошее настроение и стрессоустойчивость.
Тут мы тоже может достигать высоких результатов, но идти к ним придётся дольше: только систематичные занятия на протяжение нескольких лет дадут такие высокие показатели. Зато организм не будет так сильно травмирован, как при форсированных и изнурительных тренировках.
Получается, профессиональный спорт – это зона повышенной травмоопасности.
Как пробегать 10 км не за час, а за 40 или 35 минут? А как поднимать штангу 200 кг, когда норма для мужчин среднего возраста – 90 и 100 кг? Такие нагрузки для организма – неестественны. Только изнурительными тренировками, расходуя резервные запасы организма, мы форсируем спортивную подготовку и достигаем профессиональных результатов. При этом, в зависимости от физических нагрузок, могут страдать кости, весь связочный и мышечный аппарат, различные органы.
А любительский спорт и физическая культура – это наше всё.
Умеренные нагрузки дают нам крепкое здоровье, хорошее настроение и стрессоустойчивость.
Тут мы тоже может достигать высоких результатов, но идти к ним придётся дольше: только систематичные занятия на протяжение нескольких лет дадут такие высокие показатели. Зато организм не будет так сильно травмирован, как при форсированных и изнурительных тренировках.
Получается, профессиональный спорт – это зона повышенной травмоопасности.
“
«Не бывает спорта высоких и быстрых достижений без травм.
Например, профессиональное плавание: спортсмены дышат парами хлора, постоянно находятся в холодной воде, стабилизаторы позвоночника не работают, поэтому у пловцов очень часто случается компрессионный перелом позвоночника. Даже профессиональные шахматы достаточно травмоопасны, потому что шахматистам грозит нарушение осанки, падение зрения.
Не найти спортсменов, у которых идеальное здоровье и нет паталогических проблем».
Например, профессиональное плавание: спортсмены дышат парами хлора, постоянно находятся в холодной воде, стабилизаторы позвоночника не работают, поэтому у пловцов очень часто случается компрессионный перелом позвоночника. Даже профессиональные шахматы достаточно травмоопасны, потому что шахматистам грозит нарушение осанки, падение зрения.
Не найти спортсменов, у которых идеальное здоровье и нет паталогических проблем».
Мнение эксперта: почему в SportDots тренироваться безопаснее и как ускорить процесс реабилитации?
“
«Производители SportDots используют эластичную ткань. Она не пережимает капиллярную сеть и сосуды, но заставляет фокусироваться на определённой мышечной группе. Когда мы надеваем гетры или майку, наша нервная система контролирует зону воздействия. Это и ведёт к уменьшению риска травм.
За счёт датчика компрессии происходит микромассаж, который выполняет свои функции непрерывно. Представьте: на всех тренировках с вами ходит массажист. Причём воздействует на мышцы не в перерывах, а в процессе. Человек так не может, а наколенник с точечной компрессией – может!
И самое главное – мышцы не закисляются, в них гипоксия происходит гораздо позже. В случаях, когда мышцам ничего не мешает закисляться, они становятся менее контролируемыми и более подвержены разрывам, надрывам и растяжениям. В случае со SportDots, мышцы просто не успевают закислиться, потому что клетки сами себя очищают и питают быстрее, чем обычно.
За счёт датчика компрессии происходит микромассаж, который выполняет свои функции непрерывно. Представьте: на всех тренировках с вами ходит массажист. Причём воздействует на мышцы не в перерывах, а в процессе. Человек так не может, а наколенник с точечной компрессией – может!
И самое главное – мышцы не закисляются, в них гипоксия происходит гораздо позже. В случаях, когда мышцам ничего не мешает закисляться, они становятся менее контролируемыми и более подвержены разрывам, надрывам и растяжениям. В случае со SportDots, мышцы просто не успевают закислиться, потому что клетки сами себя очищают и питают быстрее, чем обычно.
“
Если же говорить о случаях, когда травма уже случилась, то SportDots влияет на темп реабилитации.
Например, когда происходит травма коленного сустава, все привыкли использовать жёсткие плотные наколенники. Фиксация сустава на первых порах и может быть полезна, но когда человек реабилитируется, этот жёсткий ортез выключает из работы мышцы-стабилизаторы. Они отвечают за пространственное положение сустава, посылая сигнал в мозг. При исправной работе мышц-стабилизаторов суставы спокойно напрягаются и расслабляются. Вся современная плотная компрессия с фиксирующими наколенниками блокирует эти функции.
Наколенник SportDots не фиксирует сустав. При этом благодаря методу рефлекторного воздействия Доты посылают сигнал в мозг, чтобы мышцы-стабилизаторы работали лучше и клетки правильно питались.
Даже в состоянии покоя опять же, постоянный массаж. Поэтому, когда мы спим в наколеннике SportDots, восстановление коленного сустава происходит значительно быстрее.
При травмах в мышцах и связках всегда присутствует интоксикация - продукты распада жизнедеятельности клеток. Происходит это по разным причинам: оттёк, застой, травма, недавно пережитое хирургическое вмешательство.
Благодаря непрерывной работе Дотов с мышцами и связками, в необходимой нам зоне воздействия происходит усиленный приток и отток крови. Следовательно, это ведёт к детоксу, очищению от токсинов.
Это всё способствует более быстрому восстановлению как поверхностных тканей, так и глубоких, потому что связочный аппарат питается от мышц. Поэтому, если мы воздействуем на мышцу, то мы работаем и с суставом и связками.
Для меня самый яркий пример – моя собственная травма коленного сустава. Сейчас у меня уже 6 лет ремиссия. Иногда бывают обострения. Мне очень помогает наколенник SportDots. Как только у меня начинает болеть колено, я надеваю наколенник на ночь. Он творит чудеса! На утро просыпаюсь без болевых ощущений. В начале я относился к этой технологии скептически, но когда прочувствовал – не расстаюсь с точечной компрессией».
Например, когда происходит травма коленного сустава, все привыкли использовать жёсткие плотные наколенники. Фиксация сустава на первых порах и может быть полезна, но когда человек реабилитируется, этот жёсткий ортез выключает из работы мышцы-стабилизаторы. Они отвечают за пространственное положение сустава, посылая сигнал в мозг. При исправной работе мышц-стабилизаторов суставы спокойно напрягаются и расслабляются. Вся современная плотная компрессия с фиксирующими наколенниками блокирует эти функции.
Наколенник SportDots не фиксирует сустав. При этом благодаря методу рефлекторного воздействия Доты посылают сигнал в мозг, чтобы мышцы-стабилизаторы работали лучше и клетки правильно питались.
Даже в состоянии покоя опять же, постоянный массаж. Поэтому, когда мы спим в наколеннике SportDots, восстановление коленного сустава происходит значительно быстрее.
При травмах в мышцах и связках всегда присутствует интоксикация - продукты распада жизнедеятельности клеток. Происходит это по разным причинам: оттёк, застой, травма, недавно пережитое хирургическое вмешательство.
Благодаря непрерывной работе Дотов с мышцами и связками, в необходимой нам зоне воздействия происходит усиленный приток и отток крови. Следовательно, это ведёт к детоксу, очищению от токсинов.
Это всё способствует более быстрому восстановлению как поверхностных тканей, так и глубоких, потому что связочный аппарат питается от мышц. Поэтому, если мы воздействуем на мышцу, то мы работаем и с суставом и связками.
Для меня самый яркий пример – моя собственная травма коленного сустава. Сейчас у меня уже 6 лет ремиссия. Иногда бывают обострения. Мне очень помогает наколенник SportDots. Как только у меня начинает болеть колено, я надеваю наколенник на ночь. Он творит чудеса! На утро просыпаюсь без болевых ощущений. В начале я относился к этой технологии скептически, но когда прочувствовал – не расстаюсь с точечной компрессией».
 |  |  |
Интерес реабилитолога: исследуем эффективность технологии
“
«Я переболел COVID-19, поэтому мой тренировочный процесс встал. Возвращаться к спортивным привычкам я начал уже после болезни.
Так как я занимаюсь наукой, мне было интересно исследовать работу Дотов при восстановлении после болезни. У меня была майка с Дотами на грудные мышцы, диафрагму и немного на спину.
Без майки мне не хватало дыхания, было тяжело поддерживать правильную осанку. Было ощущение, что в грудной клетке после длительной пробежки стоит ком. Вдыхаю воздух – а эффекта как будто и нет. Не было чувства насыщения кислородом, хотя признаков гипоксии я не обнаружил.
Майку на тренировку я надел через два дня, чтобы немного восстановиться и были равные условия.
Результат: мне стало легко бегать. Дыхание пришло в норму, воздух проникал глубже и качественнее. Как минимум уже из-за этого заниматься было значительно приятнее.
Так как я занимаюсь наукой, мне было интересно исследовать работу Дотов при восстановлении после болезни. У меня была майка с Дотами на грудные мышцы, диафрагму и немного на спину.
Без майки мне не хватало дыхания, было тяжело поддерживать правильную осанку. Было ощущение, что в грудной клетке после длительной пробежки стоит ком. Вдыхаю воздух – а эффекта как будто и нет. Не было чувства насыщения кислородом, хотя признаков гипоксии я не обнаружил.
Майку на тренировку я надел через два дня, чтобы немного восстановиться и были равные условия.
Результат: мне стало легко бегать. Дыхание пришло в норму, воздух проникал глубже и качественнее. Как минимум уже из-за этого заниматься было значительно приятнее.
 |  |  |
“
А если говорить про условия до коронавируса, то тут всё просто: в майке бегал дольше, больше мог отжаться. Я тестировал SportDots и отжимался 100 раз без майки и около 105 раз с майкой.
Я заметил, что майка идеально работает во время длительных нагрузок. Точечная компрессия ощутимо повышает уровень выносливости и не даёт мышцам закисляться, поэтому спортсмены могут тренироваться дольше.
Ещё меня впечатлили гетры с точечной компрессией. У меня часто забиваются голени во время бега, сводит икроножные мышцы. С гетрами этого не происходит. После пробежки я чувствую только лёгкость.
Можно подумать, что Доты помогут поднимать сразу без подготовки большие веса. Но это не так. Тут идёт работа на качество тренировки и количество подходов. Когда я без майки жму 80кг по 10 раз и выполняю 3 подхода, на 4 раз сил не остаётся и поэтому тренировочный эффект ниже. А если выполнить аналогичное упражнение в тех же условиях, но с майкой, то на 4 подход меня точно хватит.
Это значит, что SportDots повышает силовые показатели не напрямую, а опосредованно. Это не волшебная таблетка, которая сразу сделает из человека машину, а инструмент для упрощения работы над своим телом и физическими показателями. Доты ускоряют процесс тренировок и достижения спортивных результатов».
Я заметил, что майка идеально работает во время длительных нагрузок. Точечная компрессия ощутимо повышает уровень выносливости и не даёт мышцам закисляться, поэтому спортсмены могут тренироваться дольше.
Ещё меня впечатлили гетры с точечной компрессией. У меня часто забиваются голени во время бега, сводит икроножные мышцы. С гетрами этого не происходит. После пробежки я чувствую только лёгкость.
Можно подумать, что Доты помогут поднимать сразу без подготовки большие веса. Но это не так. Тут идёт работа на качество тренировки и количество подходов. Когда я без майки жму 80кг по 10 раз и выполняю 3 подхода, на 4 раз сил не остаётся и поэтому тренировочный эффект ниже. А если выполнить аналогичное упражнение в тех же условиях, но с майкой, то на 4 подход меня точно хватит.
Это значит, что SportDots повышает силовые показатели не напрямую, а опосредованно. Это не волшебная таблетка, которая сразу сделает из человека машину, а инструмент для упрощения работы над своим телом и физическими показателями. Доты ускоряют процесс тренировок и достижения спортивных результатов».
Рекомендации по применению SportDots от реабилитолога
Как избежать ошибок при использовании одежды с точечной компрессии, чтобы быстрее добиться желаемого результата?
Вадим Дeйнеко рекомендует:
Вадим Дeйнеко рекомендует:
1. Брать одежду исключительно размер в размер
«Если брать размером меньше – одежда будет передавливать мягкие ткани, а это приведёт к плохому кровотоку.
Покупая наколенники с точечной компрессией, многие думают, что нужно брать размер меньше. Они считают, что нужно, чтобы прижимало и лучше было сцепление с кожей. На самом деле, так не работает, потому что в SportDots это уже продумано. Наколенник не пережимает кровоток. Сами Доты расположены на ткани таким образом, чтобы правильно воздействовать на мышцы.
Размером больше «навырост» тоже брать не нужно. В таком случае фиксации может не быть, поэтому Доты не смогут непрерывно выполнять рефлекторное воздействие на конкретную зону».
Точечная компрессия работает при соприкосновении рефлекторных элементов с кожей. Поэтому выбор неподходящего размера может препятствовать корректной работе Дота».
Покупая наколенники с точечной компрессией, многие думают, что нужно брать размер меньше. Они считают, что нужно, чтобы прижимало и лучше было сцепление с кожей. На самом деле, так не работает, потому что в SportDots это уже продумано. Наколенник не пережимает кровоток. Сами Доты расположены на ткани таким образом, чтобы правильно воздействовать на мышцы.
Размером больше «навырост» тоже брать не нужно. В таком случае фиксации может не быть, поэтому Доты не смогут непрерывно выполнять рефлекторное воздействие на конкретную зону».
Точечная компрессия работает при соприкосновении рефлекторных элементов с кожей. Поэтому выбор неподходящего размера может препятствовать корректной работе Дота».
2. Обязательно прочитать о технологии перед использованием SportDots.
«Технология точечной компрессии работает на базе биофизики по своим законам. Тут есть чёткие критерии, каким образом работает рефлекторное воздействие. Это уникальная технология в современном мире, она не имеет аналогов.
Многие начинают выдумывать какие-то электромагнитные поля, лазеры и что-то выпадающее из нашей реальности. Но на самом деле, всё гораздо проще.
Поэтому перед использованием такой одежды необходимо ознакомиться с основными принципами работы технологии».
Многие начинают выдумывать какие-то электромагнитные поля, лазеры и что-то выпадающее из нашей реальности. Но на самом деле, всё гораздо проще.
Поэтому перед использованием такой одежды необходимо ознакомиться с основными принципами работы технологии».
3. Не ждать, пока подействует, а заниматься спортом, чтобы улучшить свои результаты.
«Большая проблема среди тех, кто носит SportDots – это надеть одежду с точечной компрессией, и ждать, когда же оно там уже заработает. Нет, от того, что кто-то будет лежать на диване в майке стать олимпийским спортсменом не получится. Для этого нужно много тренироваться.
Доты работают так, что физическая активность становится проще, результаты достигаются быстрее и негативных последствий от этого значительно меньше. Но главное условие – спорт должен быть!
Чем больше вы занимаетесь, тем лучше эффект. Точечная компрессия повысит выносливость, следовательно, будет меньше усталости, чтобы заниматься дольше».
Доты работают так, что физическая активность становится проще, результаты достигаются быстрее и негативных последствий от этого значительно меньше. Но главное условие – спорт должен быть!
Чем больше вы занимаетесь, тем лучше эффект. Точечная компрессия повысит выносливость, следовательно, будет меньше усталости, чтобы заниматься дольше».
Выражаем благодарность Вадиму Дeйнеко за интересную беседу и за проделанную работу над исследованием SportDots!
Желаем крепкого здоровья и успехов в работе!
Желаем крепкого здоровья и успехов в работе!
Читайте другие наши материалы и узнайте больше о технологии точечной компрессии и продукте SportDots на нашем официальном сайте