Я тестировал майку и тайсты на велотренажёре. Там было тяжело что-то отследить. Тогда я понял, беспрерывная физическая нагрузка не даёт четкого понимания работы SportDots. Результат я прочувствовал, когда перешёл к упражнениям на становой тяге, а через 30 секунд делал приседания.

Становую тягу и приседания я делал с весом 90кг. Всего было 10 подходов по 10 повторений с промежутком 30 секунд.

Раньше у меня шло утомление на 7-8 подходе. Мне нужно было 30 секунд, чтобы дыхание восстановилось. Для меня стало большим удивлением удивлением, что теперь после сета упражнений на восстановление дыхания необходимо не больше 15-20 секунд, а силовая выносливость возросла до 15 подходов. И важный момент: я делал подходы не до отказа, а только до того момента, как почувствовал уже напряжение и накопление лактата. Необходимо было не допускать запредельных нагрузок.

Мой коллега тоже тестировал майку SportDots, но уже в беге с небольшими отрезками времени. Он так же отметил, что технология ощутимо влияет на быстрое восстановление дыхания между нагрузками и после них.

С полной уверенностью могу сказать, что SportDots помогает спортсменам при аэробных нагрузках. При анаэробных помогает только в том случае, где есть фазы перерыва между периодами активности, потому что организму необходимо восстановиться.

Для хоккеистов SportDots отлично работает как вне льда, так и на льду, потому что всех случаях хоккеисты проявляют физическую активность с обязательными фазами отдыха.