«Путь мирного воина»: как SportDots помогает перестать хотеть драться и стать полезным членом общества


Андрей Ершов, чёрный пояс по каратэ, первый Дан, рассказал о каратэ в России, как вырастить из детей высокодуховных и полноценных людей и о том, как каратэ влияет на личность и физическое тело человека.

Что такое каратэ: как люди защищались голыми руками от самураев
Андрей пришёл в спорт, когда ему было 7 лет. Сначала родители привели его на дзюдо, потом 6 лет занимался хореографией, в армии углубился в рукопашный бой, а затем открыл для себя каратэ.

Он уверяет, что каратэ создаёт фундаментальную базу, которая развивает различные органы, в том числе помогает в психологической подготовке. Этот вид единоборств развивает дисциплину, силу воли. Это закалка тела, духа.

«То есть все те качества, которые помогают нам вырасти внутренне через физические упражнения. Для меня это не просто спорт, а путь, который ведёт к личному развитию и помогает держать баланс психологического здоровья.

Этим меня каратэ и привлекло».
Каратэ уходит корнями в Японию конца XIX века. Если точнее, с острова Окинавы. Там, по легенде, это было искусство. Крестьяне могли голыми руками или бытовыми подручными средствами защититься от самураев.

Очень большую роль играет именно духовный аспект. В каратэ через преодоление себя, рефлексии и медитации люди познают собственные возможности, а они могут быть безграничными.

В каратэ заложен дух свободы. Когда каратист переходит на уровень выше чёрного пояса, начинается стадия творчества. Пройдя базовую школу, они открывают внутри себя все те аспекты, которые позволяют создавать что-то своё, творить. Благодаря отработанным академическим техникам, единоборцы приобретают определённое видение, которое позволяет постичь другие виды борьбы: рукопашный бой или бокс, например.

Творчество в каратэ – это когда человек переходит на уровень смешения разных техник и познания себя.

Первый уровень – он повторяет за сенсеем.

Второй уровень – он начинает добавлять свои элементы в рамках школы.

Третий – это когда уже используются элементы других систем, преломляя их через собственный опыт и создавая собственную тактику.

Когда человек уже на уровне «творчества», он создаёт свою собственную систему, уже из тех элементов, которые он познал. Это могут быть не только элементы каратэ, но и другие стили, которые он уже пробовал изучить.
«Я занимался обычным боксом, пробовал тайский бокс, дзюдо, рукопашный бой. Сейчас вернулся в каратэ. С учётом своего опыта, я могу сказать, что везде очень много точек соприкосновения. Благодаря тому, что фундамент внутри меня заложен, я понимаю двигательные аспекты других единоборств. Теперь я могу комбинировать техники, выбирать лучшее для себя, создавать новое, творить», - говорит Андрей.

К сожалению, любые техники самообороны нужны пропускать через призму реальности. Если сейчас бегать на поле битвы и стрелять с кремневого ружья, поединок не выиграть. У противника современная амуниция: пистолеты, автоматы и бронежилеты. Против этого кулаки могут оказаться бессильными.

Но ведь главное в каратэ – это философия и высокий уровень осознанности?

Как единоборство может изменить
тело и дух?
Каратэ – это система, где при присутствуют три «К»: «кихон», «ката» и «кумите».
«Кихон»
- основы, азы - это система базовых классических движений, которые выстраивают тело человека, с учётом правильного выполнения движений тела.
«Ката»
- система движений, бой с воображаемым противником – реализуются в комплексах выученные двигательные аспекты. «Ката» обладает медитативным действием, в этой системе все движения запоминаются на подкорке сознания, поэтому в бою тело работает на основе рефлексов, позволяя человеку интуитивно вести борьбу.
«Кумите»
- поединок, схватка – это уже реализация свободного боя. Каратист выходит за рамки, даёт выход опыту, собственному видению, творчеству.
Проходя через эти аспекты, система значительно укрепляет тело, тренирует дыхание, развивает гибкость тела, выносливость.

Все эти качества вместе укрепляют здоровье тела, следовательно, и духа. Это всё взаимосвязано.

Если говорить о соревнованиях, то это уже спорный вопрос. Потому что запредельные нагрузки не способствуют здоровому развитию организма. Перенапряжение может пагубно отразиться на здоровье, это относится к любому виду спорта.
Каратэ – это глубокая философия, которая воспитывает в детях личность
Андрей объяснил, чему именно он обучает детей на тренировках: «Для меня главная задача – это воспитание личности, а потом техника, соревнования, пояса. Посредством каратэ мы воспитываем характер человека. Да, не каждый станет чемпионом мира или выдающимся спортсменом, но каждый человек должен стать сильной личностью, если пошёл по пути каратэ.

Регалии всегда на втором плане. Главное – это моральные, психологические и духовные качества, которые развиваются тут. Это как слепить из глины кого-то стойкого, здорового и жизнеспособного человека».
Он рассказал, что часто родители приводят детей на каратэ, потому что ребятам хочется драться. Им необходимо куда-то выпускать эту энергию. Когда они начинают регулярно заниматься каратэ, дети становятся на правильный путь. Они перестают хотеть устраивать драки, ребята оставляют свой пыл на тренировке, ребята становятся спокойнее, более понимающими. Дети кардинально меняют своё внутреннее мировоззрение.
Между злостью и защитой, каратисты всегда выберут уважение
В каратэ нет места злости и агрессии.

Любой бой или даже ежедневное занятие, начинается и заканчивается поклоном. Это правило этикета. В любом поединке строгая система.

Поклон, сказали «ос» - уважительное приветствие. Провели поединок – поклонились, пожали руки.

Это формирует уважение перед соперником. Когда человек выходит в социум, у него уже выстроена система мировоззрения. Если человек идёт по пути каратэ, он становится полезным членом общества, потому что в нём уже заложены основы этикета, морали и безопасности.

«Каратэ не учит бить морду каждому, кто разозлил. Каратэ – это искусство воздержаться в той ситуации, где человек мог бы применить свои навыки самообороны.

Иногда, состояние внутренней силы, которое наполняет человека, говорит само за себя. Тут главное уметь считывать людей: их настрой и намерения.

Поэтому внутренний рациональный и уважительный стержень – это самое главное качество, которое прокачивает в человеке каратэ. Без силы воли никуда.

Это, можно сказать «путь мирного воина», - объясняет Андрей.
Этикет, уважение и сдержанность –ключ к хорошему обществу. В каратэ есть 7 фундаментальных пунктов. Например, уважать старших и воздерживаться от насилия.
«Каратисты стремятся к мудрости и силе, не ведая других желаний. Это идеал, через призму которого они стремятся к совершенствованию духа. Если каждый человек об этом задумается, а потом будет работать над собой – это сделает мир только лучше».
Путь каратиста: к чему стремится «мирный воин»?
Сейчас Андрей стремится к повышению своего уровня физической подготовки через работу с телом.
«Я хочу повысить свои возможности. Мне интересно не только применять свой опыт в каратэ. Я иду к тому, чтобы развивать свою гибкость тела, познать основы акробатики. Мне важно развивать и себя, и передать свои знания детям.

Образ человека, который занимается у меня – гибкий, выносливый, быстрый, словно кошка. Он не должен быть закрепощенный, кособокий. Он должен быть мягкий, пластичный, иметь крепкий удар и устойчивое психологическое состояние. Это идеал человека, к которому я стремлюсь и хочу передавать этот опыт другим людям».
Он планирует сдать на второй Дан. Это шестичасовое испытание, где в конце необходимо бороться против 20 соперников, которые меняются каждую минуту. Помимо этого, нужно пройти огромное количество физических испытаний: свыше 100 отжиманий, выпрыгиваний, пресс, ходьба 15 метров на руках. Чтобы всего этого достичь, нужна плодотворная закалка тела. Мы решили помочь Андрею добиться желаемого с помощью SportDots. Благодаря технологии точечной компрессии ему будет проще тренироваться, эффективные занятия быстро приведут его к победе и приблизят к титулу «второй Дан».
Мы решили помочь Андрею добиться желаемого с помощью SportDots. Благодаря технологии точечной компрессии ему будет проще тренироваться, эффективные занятия быстро приведут его к победе и приблизят к титулу «второй Дан».

Андрей уже ощутил первые результаты:
«Я не могу сказать, что сразу поверил. Мне необходимо было лично убедиться в результате. Я тренировался в майке SportDots, за минуту мог отжиматься 80 раз. Подумал, что результата особо нет, поэтому на следующее занятие пришёл в своей одежде. Насчитал 60. Потом ещё раз – едва доходило до 70. Думаю: «да быть не может!». Вернулся к майке – снова 80 и больше. Да, сейчас я смело могу сказать, что это эффективный способ тренироваться!».
Спасибо Андрею Ершову за интересную экскурсию в мир каратэ!

Мы будем поддерживать его нашей продукцией, чтобы добиться перехода на новую ступень развития, получить новый титул.


Читайте другие наши материалы и узнайте больше о технологии точечной компрессии и продукте SportDots на нашем официальном сайте
Made on
Tilda